适当运动 舒缓压力
每个学期末,孩子们都如临大敌,因为期末考是考验孩子们这一学期学习成果的时刻。父母与老师的高期望,让孩子对自己的要求过高,无形之中给孩子带去很多的压力。而孩子因受自身年龄、生活经验、认知和思维能力等的限制,管理压力的能力还非常有限,情绪会变得十分紧张。在这种情绪下学习和考试,效率会极其低下。在这个时候,做家长的要学会为孩子减轻负担。
在2015年由国家体育总局发布的《2014年国民体质监测公报》中,显示学生视力不良检出率居高不下,继续呈现低龄化倾向。孩子整天在书桌面前做练习题,是造成视力容易低下的原因之一。孩子们应该进行恰当的休息和锻炼,保持良好的身体状态去面对接下来的考试。
科学研究也发现,运动本身可以促进人体的内分泌变化。大脑在运动后会产生名为内啡肽的物质,人心情的好坏与大脑内分泌出来的内啡肽多少相关。运动可以刺激内啡肽的分泌,当运动达到一定量时,内啡肽的分泌增多,在内腓肽的激发下,人的身心处于轻松愉悦的状态中。
一双儿童健康鞋 陪伴孩子运动
父母对待考试的态度对于孩子来说影响很大,在巨大的考试压力下,不仅考生紧张,家长更是紧张,而很多家长不经意间把这种压抑传给了孩子,更造成了孩子的压力,家长应该带给孩子一些暖心的鼓励,帮助孩子纾解压力以及树立对考试的自信心。
既要让孩子多运动,又要鼓励孩子,不妨给孩子送上一双儿童健康鞋。江博士健康鞋的儿童健康鞋采用三维护足概念,具有足弓承托鞋垫,能承托偏低足弓及使后跟保持垂直;坚硬后跟杯,帮助稳定后跟骨;还有前足不同围度,适合不同肥瘦脚形,增加舒适度。江博士健康鞋的儿童鞋产品一直都深受家长们的喜爱,是广大家长们常购儿童鞋品牌之一。
孩子在运动的时候,也要保证安全和健康,江博士健康鞋的儿童健康鞋就能保护儿童的足部,穿着舒适,让孩子能感到父母的温暖和鼓励。备战期末考,良好的身体状态是基本, 健康的心理状态是必备的,只有这样,孩子才能全力以赴的发挥出自己的实力。
江博士健康鞋关注儿童足脊健康,一直以来都是孩子们的好朋友,江博士健康鞋也祝愿孩子们能在期末考取得令人满意的成绩。